馬拉松

「心態」

首先講明,我無意冒犯任何人。我亦非常專重每一位參加馬拉松嘅朋友。但係好多人係湊熱鬧同玩嘅心態去跑馬拉松,所以有啲十年唔跑一次嘅人就好容易出事。當然跑步係好事,不過突然谷到咁勁,身體未必負荷到,所以真係要量力而為。要做好足夠嘅准備同休息。去跑馬拉松咋,唔係叫你搵命博呀。