好關係


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「快樂」

點樣先至快樂?當然有時聽森美小儀嘅早霸王唔止係為咗星期五嘅環節,其實好多內容都好有趣。今日聽到森美佢哋講關於美好人生嚟個題目,而係節目入面提及一段良好嘅關係會影響好多嘢。每個人都有唔同嘅關係,當中包括家庭,朋友,學業,事業,夫妻,子女,等等,而森美所指嘅研究係由哈佛大學經過長達七十五年嘅研究。咁點樣先至係快樂呢?

「關係」

撇開功成利就,如果快樂,健康,滿足感先至係我們應該追求嘅人生終極目標,咁究竟點樣先至可以達成?哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯威丁格所負責史上最長嘅「快樂」研究,或者可以解答我哋嚟個問題。從一九三八年開始,研究總共追蹤咗七百二十四位成年人,每一年研究團隊都會詢問研究對象嘅工作,生活,健康等狀況。至今還生存嘅有大約六成,而佢哋都已經九十幾歲了。

「健康」

研究指出一個很清楚嘅訊息,就係良好嘅關可以幫我哋維持快樂同健康。關於「關係」有三個重點:「孤單有害,社交活躍有益健康」,「友不在數量多寡,而在關係深淺」,「良好關係不只保護身體,也保護腦力」。最快樂健康嘅人係與家人朋友擁有親密關係嘅人。不過,對絕大多數嘅人嚟講,維持關係並不是件簡單的事,因為人嘅煩惱亦都係從人際關係而來。


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